メンマとかにかまを混ぜるだけ。そんな簡単レシピなのに、箸が止まらなくなる逸品です。そしてピーマンとのアレンジで、さらなる味変で二度美味しく！ストックするだけでも助かるし、これは大量に作り置くしかない。
かにかま 40g
メンマ 70g
長ネギ 10cm
Aこしょう 適量
Aごま 適量
Aごま油 大さじ1
（アレンジ用）
ピーマン 1個
しょうが・にんにく 好きなだけ
醤油 大さじ1
①ネギに切り込みを入れ、千切りに。
②ネギとメンマ、割いたかにかま、
そしてAを入れ、よく混ぜる。
（アレンジ）
①千切りピーマンを加え、
かにかまメンマとよく混ぜて炒める。
②しょうが・にんにくと焦がし醤油を
適度に加え、さっと炒めて完成！
②ネギとメンマ、割いたかにかま、
そしてAを入れ、よく混ぜる。
（アレンジ）
①千切りピーマンを加え、
かにかまメンマとよく混ぜて炒める。
②しょうが・にんにくと焦がし醤油を
適度に加え、さっと炒めて完成！
材料
かにかま 40g
メンマ 70g
長ネギ 10cm
Aこしょう 適量
Aごま 適量
Aごま油 大さじ1
（アレンジ用）
ピーマン 1個
しょうが・にんにく 好きなだけ
醤油 大さじ1
作り方
①ネギに切り込みを入れ、千切りに。
②ネギとメンマ、割いたかにかま、
そしてAを入れ、よく混ぜる。
（アレンジ）
①千切りピーマンを加え、
かにかまメンマとよく混ぜて炒める。
②しょうが・にんにくと焦がし醤油を
適度に加え、さっと炒めて完成！
②ネギとメンマ、割いたかにかま、
そしてAを入れ、よく混ぜる。
（アレンジ）
①千切りピーマンを加え、
かにかまメンマとよく混ぜて炒める。
②しょうが・にんにくと焦がし醤油を
適度に加え、さっと炒めて完成！
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